Bounce

Bounce is een intensieve conditionele les. In deze les ben je veel op een trampoline bezig met springen op de muziek. Daarnaast train je op bepaalde nummers ook spiergroepen. Alle spiergroepen komen aan bod zoals benen, billen, buik, borst, rug, armen en zelfs de schouders komen aan bod. De muziek stimuleert je om harder door te springen of door te blijven gaan met de oefeningen. Wil jij een intensieve les en alle spiergroepen trainen? Doe dan een keer mee met de bounce op woensdagavond van 19.00 tot 19.45 uur. Zien wij jou in de bounce les??